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2020年01月06日 18:44

制法: A將莧菜葉洗凈,入沸水中焯一下取出放入涼開水中冷卻一下,撈出控去水分。

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3.另起鍋,加入煮豆原湯、鹽、白糖、茴香、桂皮、味精,燒煮一會兒,離火自然冷卻。hg0088.com美國飲食協會建議人們每周最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等頗有裨益。

只需學會正確的紫薯吃法,不要油炸,以及增加人工的黃油等,那么會對身體起到保健作用。hg0088.com放入切好的青椒絲,炒至青椒絲變色。

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排毒少不了要清除體內的郁熱,煮上一些銀耳蓮子粥,銀耳含有天然膠質,滋陰潤肺,還可以提高肝臟解毒能力,常常食用不僅能潤膚,還可以提高身體免疫力,蓮子清心火,養心安神,補脾止瀉,有著很好的清火、美容養顏作用。hg0088.com橘子皮是我們非常熟悉的一種產品,很多人在吃完橘子之火都會將橘子皮扔掉,事實上,橘子皮給我們身體所帶來的好處是非常明顯的,而且還具備了一定的醫療功效,使用橘子皮泡茶還能起到解毒、解酒的效果。

做法: 1.將小米和黑米淘洗干凈,倒入砂鍋中,加入核桃,開燒拉; 2.燒開后轉小火慢燉,砂鍋蓋子下面卡根筷子,防止溢鍋; 3.燒開后煮15-20分鐘左右,加入洗干凈的枸杞子,再小火煮5分鐘即可; 4.關火,加冰糖調味,不喜歡的可不加。hg0088.com做法 1. 將桂圓肉加入冷水中洗凈,塊大的撕成兩半,撈出,瀝干水分; 2. 鮮蓮子剝去綠皮,嫩皮,去蓮心,洗凈; 3. 蓮子放在沸水鍋中汆透,撈出倒入冷水中; 4. 鍋內加入適量冷水,加入白糖和冰糖,燒沸; 5. 撇去浮沫,把桂圓肉和蓮子放入鍋內,用濕淀粉勾稀芡; 6. 燒沸以后盛入大碗中即成。

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這類胡蘿卜在人體里能轉變維生素A。hg0088.com然后過濾得棗液,冷卻備用。

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改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

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